내몸에좋은 반신욕 그 효과는?

 

내몸에좋은 반신욕 그 효과는?

 

가만히 앉아만 있어도 땀이 뚝뚝 떨어지는 날씨!

이런날씨에도 빼놓지 않고 반신욕을 하는 사람들이 있습니다.

얼마나 좋으면 이렇게 열심일까!

반신욕 좋다는건 익히 알고 있는데 과연 그 효과는 어떨까요?

좋아도 뭐가 어떻게 어디에 좋은지는 알아야겠죠?

 

 

반신욕이란?

우리가 흔히 알고 있는 반신욕이란 것은

예로부터 한방에서 치료 중 보조 요법으로 사용되던 목욕법입니다.

뜨거운 물로 신체의 반인 하체를 따뜻하게 해줌으로써

상체와 하체의 체온 불균형을 바로잡아주어 몸 속에 차있던

냉기를 제거하기 위한 건강요법입니다.

 

전통적으로 우리는 머리는 차갑게 해야하고

발은 따뜻하게 해야한다는 건강법을 많이 들어보셨을텐데요.

신체를 반으로 나누어 생각했을 때,

위쪽으로 갈수록 차가운 것이 좋고

아래로 갈수록 따뜻한 것이 좋으며

몸의 중앙부분은 여자는 따뜻하게

남성은 시원하게 해주어야 건강하다는 것 ! 잊지말아주세요~

 

 

반신욕은 목욕법 한가지만으로

크게 힘을 들이거나 큰 비용 걱정없이

몸에 큰 무리를 주지 않고 효과적으로 몸속 차가운 기운을

없애거나 위로 보낼 수 있는 방법이라

많은 사람들에게 각광받는 건강법인 듯 한데요.

 

 

<반신욕은 어떤점이 좋을까?>

 

1. 혈액순환에 큰 도움이 되고 수축되었던 혈관이

활짝 열리면서 혈액이 잘 흐르게 되는데

이 혈행 작용은 혈압까지 내려주기 때문에 좋습니다.

 

2. 노폐물, 독소가 땀과 함께 배출되어

말끔하고 시원한 느낌과 함께 신체상태가

즉각적으로 개운해집니다.

 

3.뻣뻣한 근육이 따뜻한 물을 만나 피로회복에 도움을 주고 뭉친근육을

풀어줍니다.

 

이렇게 좋은 반신욕! 그 효과를 알았다면 바로 오늘부터 시작해봐야겠죠?