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- 2017.06.26 임신전에도 몸을 만들고 건강을 관리해야!
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임신전에도 몸을 만들고 건강을 관리해야!
출산 후에 산후조리도 하고 산후보약도 먹는데,
임신전에는 몸을 잘 관리하지 않으시죠?
사실 산후조리도 중요하지만 임신전이 더 중요합니다.
임신 전에 신체 컨디션을 최고로 올려놓고 임신을 계획하에
준비하면 건강하고 예쁜 아이가 태어날 수 있습니다.
그래야
임신에 성공하고 아이뿐아니라 산모역시 안전하고 건강하게
출산할수있다는 사실!
먼저 임신가능성이 있고, 임신을 계획하실 단계라면
많은 업무를 피하고 극심한 스트레스를 받지 않도록 관리를 잘
해주셔야합니다.
그리고 음주와 흡연, 잘못된식습관은 절대 금물!
임신전 제대로 관리하지 않고 임신을 한다면
질병이생기기 쉽고, 출산에 문제가 될수 있으며
임신후에도 산모가 힘든 준비기간을 거칠수 있답니다.
또한, 준비없는 임신은 예기치 않은 유산을 야기하기도 합니다.
이러한 산전관리는 임신과 관련하여 생길 수 있는 모든 이상현상이나
임신에 영향이 있는 모든것에 관련이있으므로
임신을 생각하는 단계부터 미리미리 시작하는것이 좋으며
임신 전 최소 3개월 전부터는 자궁을 따뜻하게 관리하는것이 아주 좋다고
볼수 있습니다.
산전관리의 중요성 중 하나가 바로 약복용과 엑스레이촬영인데요,
임신인줄 모르고 약을 먹었다거나 몸이 불편해 촬영을 했다면 임산부는
39주 내내 불안함에 몸서리쳐야할테고 그렇게 불안한 심리상태로
태교역시 이루어지지 않겠죠?
실제로 계획된 임신은 기형아 출산률이 현저하게 낮고
산모역시 편안한 환경속에서 태교를 할 수 있기때문에
갑작스레 찾아온 임신보다는비교도 안될만큼 좋을 것입니다.
그리고 임신전에 산전관리, 산전보약등으로 몸을 잘 관리해두면
출산 후 체형과 건강도 빠른속도로 회복되기 때문에
산모들이 산후우울증에 걸릴 확률도 낮아집니다.
< 임신전 관리가 꼭 필요한 여성 >
1. 만성피로나 과도한 업무로 몸이 지쳐있는 경우
2. 아랫배가 차거나 가끔 통증이 있는경우
3.노산에 해당되는 경우
4. 생리양이 평소 적은 경우
5. 심한생리통,생리불순을 겪고 있는 경우
6. 냉 대하가 자주 있는 경우
7. 음주와 흡연이 잦은 경우
8. 불면증에 시달리고 체온조절이 잘 안되는 경우
9. 스트레스가 극심하고 성격이 예민한 경우
10. 자궁외 임신이나 유산 경험이 있는 경우
11. 몸무게가 너무 평균치에 미달이거나 고도비만인 경우
12. 손, 발이 차고 혈액순환에 이상이 있는 경우
13.체외 수정 및 시험관임신을 준비하는 경우
이중 해당사항 몇가지는 산전보약이나 간단한 생활습관 개선으로도
관리가 가능하지만, 치료가 필요한 경우도
있습니다.
그 중 가장 중요한것이 유산경험인데요ㅡ
이 경우 유산방지 치료를 해주는것이 좋습니다.
자궁이 약한 상태에서 임신이 될 경우에는
재유산으로 이어질 위험이 높기 때문인데요,
유산방지관리치료의 경우에는 한의학적인 소견상으로
자궁이 약하거나 습관성하혈현상을 가진 경우
치료를 꼭 요합니다.
이럴때 자궁의 기혈을 보충해주고 태아를 안전하게 유지할 수 있는
자궁환경을 만들어주어야 하며 과거 유산경험 때문에 자궁내 상처가
있을 시 상처를 잘 아물게 해 착상이 잘 되는 환경으로
만들어 주어야 합니다.
그리고, 체외수정이나 시험관임신 전에도
착상이 잘되는 자궁으로 만들어 임신 활률을 높여줄 수 있습니다.
자궁이노화된 노산여성에게도 젊은 자궁으로 탈바꿈 시켜주어야하고
과도한 업무로 만성스트레스에 시달리는 여성들 역시
스트레스로 인해 기혈의 흐름이 막히고 자궁에 노폐물이나 어혈이 발생된것을
제거해주며 냉기가 쌓인 몸을 따뜻하게 만들어 임신을 방해하는
요소들을 제거해 주면 훨씬 아름다운 임신이 되겠죠?
이런 다양한 관리와 치료는 한방의 도움을 받으면 훨씬 수월하게
진행할 수 있습니다.
기혈순환을 기본으로 하는 한방치료로
여성의 하복부 건강을 개선하고 몸속 냉증을 제거하여
직접적인 효과를 얻고 일상생활에서 스스로 실천가능한
다양한 운동이나 식습관 개선, 스트레스 최소화 등으로
몸을 만든다면 더할나위 없겠죠?
새로운 생명을 잉태하는 소중한 일.
준비하는 여성만이 성공할 수 있습니다.
