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대구허리통증 아픔은 이제그만

안녕하세요 허리가 좋지 않다면 여러가지 활동들에

장애로 인해 불편을 격을 때가 많습니다 

그렇다고 수술을 생각하기에는 무섭고 두렵거나

할 때 대구허리통증 치료하는 한의원에서

비수술적인 요법으로 이겨내보시길 바랍니다 

단순히 허리가 좋지 않아서라기 보다는 골반,경추,

요추에 이르는 다양한 원인들에 대해서 살펴봐야

하며, 근육을 강화하고 이완하는 것 부터 실시되어

야 합니다 또한 필요시에 따라 교정을 함께 해주고

염증 발생한 부분에 대해서는 한약과 병행해서 진료에

나선다면 요통이 줄어들 수 있습니다 

또한 대구허리통증은 평소 운동과 스트레칭을

통해 이겨낼 수 있는 방안도 함께 연구하고 가르쳐

드리고 있으니 보다 적극적인 방법으로 실천하는

자세를 취해 보시길 바랍니다 

대구허리통증에서 잘못된 보행습관이 

미치는 영향에 대해 소개 하겠습니다 

발가락에서부터 머리의 두피 근육까지 전신을

한꺼번에 사용하게 만드는 최고의 신체활동은

걷기입니다 하지만 체형이 비틀어지고 잘못된

자세로 걷는다면 몸을 망치는 지름길이 되기도

하며 남녀노소를 막론하고 성별과 직업,환경을 

뛰어 넘어 우리는 태어나서 눈을 감을 때까지

걷고 또 걸으며 살아갈 수 밖에 없습니다 

대구허리통증을 앓고 있다면 이 중요성을 간과

하지 마시고 실천에 주의사항에 인지하시길 바랍니다

잘못된 걸음의 대표격인 8자걸음은 발을 정면에서 바깥

쪽으로 45도 이상 벌리고 몸을 좌우로 뒤뚱거리며 걷는

걸음으로,발바닥,바같쪽이 땅을 먼저 딛게 돼,발 안쪽의 

아치가 체중의 의해 눌려 평발이 되기 쉬우며, 몸의 

중심이 좌우로 심하게 흔들려,골반과 허리에 큰 부담을 

줍니다

대구허리통증은 평소 걷는 자세가 인체에 미치는 영향이

얼마나 중대한지에 대해서 늘 말하고 있습니다 

모델들의 워킹방법인 1자걸음은 양발 사이의간격이 좁아 

종아리와 허벅지의 각도가 안쪽으로 모아지는데 앞뒤로

움직이기 때문에 엉덩이 관절 무릎,발목관절에 부담을 주며,

골반의 흔들림으로 인해 러리의 움직임이 심해져 과도한

스트레스를 받게 됩니다 

엉덩이를 좌우로 심하게 흔들며 걷는 걸음은 발을 앞으로 뻗을

때 마다 뻡는 다리 방향으로 골반이 심하게 회전되어 허리까지

따라 과도한 움직임이 생기기 때문에 대구허리통증을 유발합니다

엉덩이를 뒤로 빼고 어기적어기적 한다면 허리가 15도 정도 기울어져

허리 특히 요추 4,5번에 과도한 근육의 경직을 유발시킵니다 

로봇걸음 이라고 하는 팔과 몸통 골반의 움직임 없이 다리만

아프오 뻗어 걷는 걸음은 동작이 다리에서만 일어나 신체의 

하중이 전신으로 분산되지 않고 무픔과 허리에만 몰려 허리통증을

유발시킵니다